故事发生在车水马龙的繁华大都市洛杉矶西区，一帮“武林高手”聚集于此，经常相互切磋技艺。其中，有一个十分不起眼的男人，他的名字叫麦克（切瓦特·埃加福特 Chiwetel Ejiofor 饰）。麦克是一名防身术教练，功夫了得，然而，平日里习惯低调做人的他并不希望过多的展现自己的实力。 麦克和妻子桑德拉（艾莉丝·布拉加 Alice Braga 饰）开了一间武馆，以此维生，尽管武馆的生意一直平平，但恩爱的夫妻两人对于目前平静的生活感到十分满意。然而，一场意外的发生...

卡特（亚当·布罗迪 Adam Brody饰）在好莱坞的事业进展得不大顺利，也一直遇不上能相伴终生的爱人。当漂亮女友索菲娅（埃琳纳·安娜亚 Elena Anaya饰）和他摊牌分手之后，卡特的心情跌到了谷底。他离开了洛杉矶，来到密歇根的祖母家，这里有大片的田园和蓝天，卡特开始了波澜不惊的生活。 祖母是神经兮兮的老人家，孤僻倔强，不近人情；此外，邻局的母亲莎拉（梅格·瑞安 Meg Ryan饰）和她的两个女儿，也让卡特得到了不一样的生活视角：莎拉忍受着丈夫外遇的事...

在一次带着幼女和妻子郊外度假过程中，医生的为了营救下湖游泳被水中渔网缠住溺死的妻子，几乎窒息而死幸被救。若干年后，一次无意中接触到BDSM，受虐中的窒息感觉，让医生恍惚中回到营救妻子的水下，这种感觉让医生爱上受虐。于是，一发不可收拾，在一次差点窒息而死的受虐中，施虐女不愿继续，但医生苦苦相求，更是跟随其进入一个BDSM酒吧。

十六岁艺术家阿图尔的爱情被第一次世界大战的爆发打断了，失去母亲和家后，他在参军中找到了一些安慰，因为这是俄罗斯帝国第一次允许拉脱维亚人参军。然而，战争并不像他想象的那样——没有荣耀，没有公平。这是残酷和痛苦的。随着战争夺去了他的父亲和兄弟的生命，阿图尔现在完全是孤身一人。而且，俄军在承诺迅速解决战争和及时返回家园方面没有任何进展。只有他一个人关心回家，他的祖国只是其他国家的游乐场。在这种观念下，阿图尔为最后的战斗找到了力量，并最终回国从头开始，就像他新出生...