《姚明之年》是一部纪录片，详细记录了姚明首个NBA赛季的经历。从成为NBA状元秀，到最初表现糟糕，再到适应NBA后突然爆发，影片没有放过姚明成长的任何一个阶段，其间还穿插有巴克利预言落空亲吻驴屁股、“姚鲨对决”的台前幕后等花絮。与此同时，影片还反映了姚明在翻译科林·潘的帮助下努力学习跨越语言和文化障碍，适应比赛和生活环境等。

姚明并不是天生英雄，通过努力和坚持成为英雄。他优雅、随和，坚持自己的文化，谦逊学习另外一种文化精神，终于赢得了友谊、尊重和成功。影片从姚明在美国几年来的生活和他在NBA的“发家史”：从克服语言障碍，到赛场上与鲨鱼奥尼尔一决雌雄等等。从初次上场过度紧张以至摔倒，到后来在NBA初步稳脚跟，得到队友和球迷的信任，与大鲨鱼奥尼尔对决成为影片高潮。片中还揭示了不少秘闻，诸如美国著名主持人巴特利在电视上公开打赌姚明得分不会超过19分，而最终输掉不得不银幕上当场亲吻驴屁...